|
makan siang skitar 330 kalori
|
1302 kcal
|
Vet: 27,86g | Eiwit: 107,01g | Kolhy: 163,24g.
Ontbijt: Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Lunch: Urap, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Terung, Sawi Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Diner: Mujigae Jajangmyeon, Dada Ayam, Spageti. Snacks/Andere: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Alfamart Buah Naga, Alfamart Buah Naga. meer...
|
|
 Reacties
08 okt 20 door lid: najwafz
|
Wahh apa aja tuh kak sm brp gram takaran semua?
08 okt 20 door lid: putiay
|
ka terongnya di bakar atau goreng?
08 okt 20 door lid: anislandcutie
|
@anis: terongnya dibakar kak
08 okt 20 door lid: wisnusatyaninggrat
|
kentang rebus 80gr
sawi dimasak 60gr
terung bakar 46 gr
ayam bakar 113 gr
sayur urap 30 gr
08 okt 20 door lid: wisnusatyaninggrat
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wisnusatyaninggrat's Gewicht Geschiedenis
|