Madeleine,'s Logboek, 07 okt 20

Alors je suis pas tout à fait d’accord pour dire que d’arrêter la cigarette c’est facile . J’ai été grosse fumeuse 40 cigarettes par jour 1er essai non concluant au bout de 2 jours reprise à 10 cigarettes puis 20 puis 30 2ème essai non concluant au bout d’un mois et pourtant je m’en suis dis des choses pour ne pas refumer et j’ai replonge le dernier essai concluant et pour cause ils ont pas voulu que je fume en réanimation . J’étais branché de partout mais je réclamais des clopes . Donc mon exemple n’est pas à suivre mais pour moi très compliqué l’arrêt . 

ancienne fumeuse également, premier essai non concluant , j ai réduit les cigarettes ca n a pas marché. au deuxième essai mon mari faisant un bypass il devait arrêter de fumer, je l ai accompagné... mais la on s est fait accompagner ( tabacologue, patch et cigarettes a des moments de journée ou je ne pouvais pas ne pas fumer) ... petit a petit j ai réduit, a mon rythme , ça a mis un an. voilà 3 ans que j ai arrêté... oui domi c est vrai que pour des personnes ça peut-être compliqué, la première fois je l ai très très mal vécu, la deuxième je tabacologue était génial et comprenait la difficulté 🙂 

bravo madeleine 🙂 

Je souhaite courage à tous ceux qui veulent arrêter cette saloperie de cigarette. Je fais partie des rares gens sur cette planète à ne jamais avoir essayé la cigarette, même une seule fois ! Et j’en suis fière.. il y a tellement d’addiction déjà autour de nous. Je suis en colère contre l’Etat, il ne devrait même pas en vendre quand on sait que ça apporte que des galères.. En tout cas je suis de tout cœur avec vous 😘 

Oui bravo à ceux qui arrivent à arrêter , mais une rechute n’est pas un échec .  

Complètement d accord avec toi Domi une rechute n'est jamais un.echec. Puis il y a bcp de paramètres qui rentrent en compte tels que l'entourage, les pauses conviviales, l'état a d'esprit, les habitudes, l'adiction à la nicotine.... La thérapie comportementales pour certains, l'hypnose bref il faut que tout soit combiné en même temps que la volonté . U.e vrai 

Superbe transformation !! bravo 😉 

Coucou j’ai du mal à croire que sur la photo de gauche Tu es à à 70 kg. Tu paraît tellement menu 

En effet une rechute n est pas un échec, mon tabacologue m'a expliqué que si je n y arrivais pas, soit mais dans ce cas là il m'a dit" il faut essayer de bien fumer". Il m'a dit de ne pas fumer jusqu'au bout de la cigarette et de ne pas fumer vite ( permet de ne pas bruler, moins de dioxyde de carbone), il m'a dit je cite " c'est toujours ça que vous mettrez pas dans vos poumons". J'ai aimé cette idée, et au début j'appliquais cette démarche. Mais oui ça peut être compliqué , une rechute n'est pas un échec et ce qui me convient, ne convient pas forcement. aux autres. 

C’est vrai que chaque personne est différente , mais pour moi le tabac ça été un dur combat .  

Bravo belle transformation 👌 

tu es super belle !! 🦋