Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 oktober 2020
|
68,1 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2370 kcal
|
Vet: 83,35g | Eiwit: 165,04g | Kolhy: 217,24g.
Ontbijt: Quaker Aveia em Flocos, Melitta Café Tradicional, Ovo, Limão, Castelo Vinagre de Maçã, Iogurte Natural, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Kitano Curry. Lunch: Melitta Café Tradicional, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Queijo Mozzarella, Filé de Frango Grelhado, Growth Supplements Multivitamínico, Arroz Branco (Cozido), Ovo, Água da Torneira, Iogurte Natural, Kitano Curry, Cenouras. Diner: Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Tomates Cereja, Mini-Cenouras, Kitano Curry, Queijo Mozzarella, Iogurte Natural, Ovo, Água da Torneira, Peito de Frango. Snacks/Andere: Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Maçã, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Kitano Curry, Maçã, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo, Banana Prata. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Neto Moura's Gewicht Geschiedenis
|