Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 oktober 2020
|
78,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2056 kcal
|
Vet: 72,91g | Eiwit: 108,88g | Kolhy: 204,81g.
Ontbijt: Kefir de Leite Desnatado, Naturale Granola Gran Protein, Mamão. Lunch: Renata Espaguete Integral , Salada de Folhas, Salmão, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Preto, Brócolis, Estrogonofe de Frango. Diner: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Batatas Fritas, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Snacks/Andere: Abóbora Moranga, Bolo de Milho. meer...
|
|
2157 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gomespoppl's Gewicht Geschiedenis
|