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Peso en la balanza del gimnasio: 71.200
Vamos a ver qué dice el martes que viene la balanza de la farmacia... ¿Cuál me miente más? jaja
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71,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
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1397 kcal
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Vet: 53,06g | Eiwit: 68,99g | Kolhy: 163,35g.
Ontbijt: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, La Serenísima Leche Descremada, Fargo Pan Doble Integral. Lunch: Tomates, Pan Blanco, Mayonesa, Zanahoria, Repollo, Milanesa de Res. Diner: Fargo Pan Doble Integral, Aceite de Girasol, Ají Verde, Cebollas, Caballa, Matarazzo Fideos Tirabuzón. Snacks/Andere: Kiwi, Barra Rellena con Durazno, Banano, La Serenísima Queso Port Salut Light, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Fargo Pan Doble Integral. meer...
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2639 kcal
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Activiteit:
Bureauwerk - 7 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur. meer...
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Gewichtstoename van 1,2 kg per week
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