Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 oktober 2020
|
80,9 kg
Tot nu toe verloren: 17,1 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
555 kcal
|
Vet: 28,59g | Eiwit: 48,57g | Kolhy: 29,52g.
Ontbijt: Café com Leite e Açúcar. Lunch: Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Couve Manteiga Crua, Abóbora Cabotia. meer...
|
|
2480 kcal
|
Activiteit:
Muay Thai - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
laisela's Gewicht Geschiedenis
|