|
14088 шагов....9.33км....237кал
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1137 kcal
|
Vet: 48,32g | Eiwit: 64,30g | Kolhy: 112,36g.
Ontbijt: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Батон Нарезной, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Тимоша Чак-Чак Медовый, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Курица, Мистраль Перловая Каша на Воде. Diner: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Картошка Тушеная, Минтай Жареный. meer...
|
|
1727 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 5 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ZauraZ's Gewicht Geschiedenis
|