|
Mudando a dieta...
|
912 kcal
|
Vet: 46,74g | Eiwit: 76,71g | Kolhy: 44,96g.
Ontbijt: Laranjas. Lunch: Ovo, Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Diner: Hortifruti Repolho Branco Cru, Tomates, Ovo. Snacks/Andere: Laranjas, Ovo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo. meer...
|
|
2889 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
Tb faço assim! Vou zerando e adicionando! 😉😉😉
05 okt 20 door lid: BethSJaha
|
seus pratos são lindos , parabéns🥰
05 okt 20 door lid: kellymedeiros._
|
05 okt 20 door lid: vilani salviano
|
Obrigado pelo apoio, gente! Me sigam no insta @ask_jgcsd
06 okt 20 door lid: askjgcsd
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
askjgcsd's Gewicht Geschiedenis
|