Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2020
|
89,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 19,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1747 kcal
|
Vet: 52,46g | Eiwit: 92,39g | Kolhy: 224,23g.
Ontbijt: Bubur Sumsum, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mie Sedaap Rasa Soto, Nasi Jagung. Lunch: Bakpia, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mie Sedaap Rasa Soto, Nasi Jagung, Kue Nastar, Pepaya, Bubur Candil. Diner: Ayam Panggang, Belfoods Nugget Chicken Stick, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). meer...
|
|
2509 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
buwunggpuyuhhh's Gewicht Geschiedenis
|