04 okt 20 door lid: ❤️KendiniSev16❤️
|
04 okt 20 door lid: btldzmn
|
Bu duruşu iyi bilirim , aman biraz daha zayıf çıkayım bacaklarımı saklayayım duruşu bu, nerde görsem tanırım 🤓Kızma bana ama daha dik ve rahat durmalısın (bence)
(sanane kardeşim canım öyle durmak istedi öyle poz verdim de diyebilirsin tabi😅hakkındır.
Değişim çok iyi bu arada tebrik ederim 👍
04 okt 20 door lid: seker123
|
seker123 😂😂 yok canım neden kizayim inanin hemen cekinip ciktim malum Balat'ın kafelerinde millet sıra bekliyor artık foto çekinmek için biraz kasılmış olabilirim 😅 teşekkür ediyorum💓
04 okt 20 door lid: btldzmn
|
Tebrikler 🎊 Bacakların için ne yaptın acaba
05 okt 20 door lid: adibelli.
|
adibelli. İlk başlarda kondisyon bisikleti yapıyordum evde sonra zamanla vücudumun alıştığını pek bir etkisi olmadığını düşünüp koşu bandına geçtim hala onda devam ediyorum 🤗💘
05 okt 20 door lid: btldzmn
|
Kondisyon bisikleti ve koşu bandı bizde de var sence hangisini tercih ediyim benimde bacaklarım kalın
06 okt 20 door lid: dilarasarac
|
dilarasac. Kondisyin bisikleti koşu bandına göre bi tık daha bacak odaklı olduğu için onu tercih edebilirsin veya koşu bandının eğim özelliği varsa o da işe yarar ☺️
06 okt 20 door lid: btldzmn
|
Sabah koşu bandında 30dk egzersiz akşam da kondisyon bisikletinde 40dk yapsam nasıl olur
06 okt 20 door lid: dilarasarac
|
dilarasarac. Her ikisinide kullanırsanız daha iyi olur tabiki ama süreleri size bağlı
06 okt 20 door lid: btldzmn
|
06 okt 20 door lid: mspor
|
mspor en fazla 1500 alıyorum ☺️
07 okt 20 door lid: btldzmn
|