Chris_Ecto's Logboek, 04 okt 20

C'est l'heure du gouter, c'est dimanche : on se fait plaisir avec ce yaourt noix de coco avec noisettes et 1 banane.

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2956 kcal

Vet: 126,03g | Eiwit: 86,99g | Kolhy: 370,41g.   Ontbijt: Beurre, Confitures et Conserves, Harry's Pain de Mie Beau et Bon Céréales et Graines, Carrefour Bio Noisettes Décortiquées , Rians Fromage Blanc, Banane, Evian Eau Minérale Naturelle. Lunch: Picard Moules, Oignons, Céleri, Evian Eau Minérale Naturelle, Tarte aux Pommes, Bjorg Tofu Nature, Tomates, Pommes de Terre Frites. Diner: Côté Table Feuilleté Chèvre Épinards , Lustucru Quinoa Facile , Nestlé Mousse de Viennois, Evian Eau Minérale Naturelle, Baguette, Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Échalote Ciboulette. Snacks/Andere: Banane, Carrefour Bio Noisettes Décortiquées , Activia Saveur Coco. meer...

1952 kcal

Activiteit: P90X- Ab Ripper - 15 minuten, P90X - Shoulders & Arms - 1 uur, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...