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- Desayuno -
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1189 kcal
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Vet: 58,78g | Eiwit: 68,87g | Kolhy: 98,58g.
Ontbijt: Naranjas, Semilla de Girasol, Chia, Quinoa Pop Cereal Inflado, Leche Descremada, Avena, Maní Tostado en Seco (sin Sal). Lunch: Tofi Alfajor, Milanesa de Pollo, Puré de Papa. Diner: Pechuga de Pollo, Queso Cremoso, Huevo Duro, Ensalada de Espinacas. meer...
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buenas noches. Una pregunta.
soy nueva en esta app.
estoy siguiendo una dieta de 1100 calorias diarias.
no me cuesta mucho, mi consumo promedio habitual era de 1400 1500.
Necesito bajar 7 kg.
¿ vos que estas en esta app podrías decirme si todo esto es eficaz ?
ahhh , hago ejércicios 6 veces a la semana, cardio , trotar, y ejercicios.
Gracias!
21 okt 20 door lid: Gabriela1503
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Hola Gaby la app básicamente sirve para controlar las calorías, si te mantenes en ese rango yo creo que lo vas a lograr
21 okt 20 door lid: Danu.fit
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