|
minggu kemarin emang lagi coba benerin makanan sih, jd gapapa naik juga. senin itu 59,4 kalau gasalah beratnya
|
59,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1094 kcal
|
Vet: 30,00g | Eiwit: 54,03g | Kolhy: 154,81g.
Ontbijt: Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Diner: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, White Rice. Snacks/Andere: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Kapal Api Special Mix, Pepaya, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Crackers (with Peanut Butter Filling). meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|