Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 oktober 2020
|
64,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 11,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
559 kcal
|
Vet: 12,78g | Eiwit: 38,59g | Kolhy: 72,52g.
Ontbijt: Buah Anggur, Stroberi, Greenfields Fresh Milk, Nestle Nestum Original . Lunch: ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Kale, Pepaya, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Diner: Ashitaki Mi Rebus Soto. meer...
|
|
1749 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur en 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vije chang youtuber's Gewicht Geschiedenis
|