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Duas semanas de mudança de vida... duas bebês... muitas dores, muito cansaço psicológico e físico... tava na hora de acordar!
Duas semanas de exercícios funcionais em casa e alimentação saudável... muito feliz em já poder ver resultados.. falta muito manso pouco já levanta a auto estima... foco, força e fé!!! 🙌🏼🙏🏼🥰
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1178 kcal
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Vet: 36,36g | Eiwit: 54,09g | Kolhy: 167,86g.
Ontbijt: Itambé Iogurte Fit Ameixa, Suco de Acerola, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Lunch: Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Enroladinho de Salsicha. Snacks/Andere: Caldo de Cana. meer...
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