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je ne comprends pas... je fais tout de même beaucoup attention à mon alimentation et je fais beaucoup de sports (jamais moins de 4h par semaine)... pourquoi je ne maigris pas? (pire je grossis)
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2359 kcal
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Vet: 42,96g | Eiwit: 44,36g | Kolhy: 124,36g.
Ontbijt: Croissant au Chocolat, Carrefour Lait Demi Écrémé . Lunch: Bonduelle Petits Pois Carottes, Pain, Milbona Yaourt Abricot. Diner: Vodka, McDonald's Croque McDo, McDonald's Frites (Petite), McDonald's Nuggets (4). meer...
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1745 kcal
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Activiteit:
Autorijden - 30 minuten, Koken - 30 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Power Walking - 1 uur, Rusten - 10 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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 Reacties
Tu es en train de faire du muscle. Le muscle prend moins de volume que la graisse et pourtant est plus lourd. C’est une très bonne nouvelle tu te gaines. Le poids n’est pas la meilleure référence
02 okt 20 door lid: Tia7181
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je suis d accord avec tia , j avais pris une fois 2kg alors que je faisais du sport et attention a l alimentation. c est la que c est intéressant de mesurer tour de taille, cuisses etc pour voir la différence
02 okt 20 door lid: lily.maeve59
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Combien de calories manges tu? Qu'est ce que tu manges exactement ? As tu des problèmes de thyroïde ? On ne peut pas dire si c'est normal ou non si on a pas un minimum d'éléments...
02 okt 20 door lid: magnico
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As tu pris tes mensurations ? Tu ne vois pas de différences en terme de prise de muscle par rapport à avant ? Le muscle pèse plus lourd que la graisse donc ça peut venir de là. Si c'est uniquement de la prise de graisse que tu as observé par contre c'est qu'il faut que tu changes de méthode 😉 Ce genre de choses peut arriver quand tu te prives trop (kcal en dessous du métabolisme de base) ou si tu as une déficience en apport de protéines
02 okt 20 door lid: Pamplerose
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justinepzi's Gewicht Geschiedenis
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