|
Vegetarian creamy pasta ❤
|
1726 kcal
|
Vet: 52,67g | Eiwit: 53,56g | Kolhy: 259,56g.
Ontbijt: Garam Laut, Lada Hitam, Saus Tomat, Tropicana Slim Minyak Kanola, MEG Keju Cheddar, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Kembang Kol, Jamur Portabella, San Remo Spaghetti Gluten Free. Lunch: Telur, Bakpia, Garam Laut, Lada Hitam, Saus Tomat, Golden Farm Corn Kernel, Golden Farm Green Peas, Jamur Portabella, Tropicana Slim Minyak Kanola, Mix healty rice. Diner: Telur Rebus, Maestro Light Mayonnaise, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Tomat, Kubis, Selada. Snacks/Andere: Wall's Coco Taro, Buah Anggur. meer...
|
|
1 tot 20 van 24
 Reacties
01 okt 20 door lid: Threebie31
|
02 okt 20 door lid: icaa24
|
02 okt 20 door lid: Putri Madani
|
02 okt 20 door lid: Khansa07
|
02 okt 20 door lid: Ara A
|
02 okt 20 door lid: movetopluto
|
02 okt 20 door lid: vella 48
|
02 okt 20 door lid: delladesiva
|
02 okt 20 door lid: dianiratna
|
02 okt 20 door lid: shafa nia
|
02 okt 20 door lid: semogacepatkurus
|
02 okt 20 door lid: veraramadhaniyah
|
Resep :Jamur Champignon/portobella 50 gr, spaghetti gluten free 100 gr , diamond low fat 50 ml, tropicana slim minyak kanola 1/2 sdm ,bawang putih geprek 2(optional), kembang kol 50 gr , keju cheddar parut 25 gram , himsalt dan black pepper secukupnya
cara membuat : tumis jamur , bawang putih ( jika pakai) dan kembang kol nya dengan minyak sampai jamurnya caramelized , kemudian masukkan susu dan sedikit air , parut keju dan masukkan spaghetti yg sudah direbus sebelumnya , kemudian masukkan bumbu dan masak hingga mengental , sajikan
02 okt 20 door lid: stevania tan
|
02 okt 20 door lid: azwazfr
|
kalorinya kira2 berapa kak
02 okt 20 door lid: Wendy ROS
|
550 kcal , bisa untuk 2 porsi atau mau big lunch juga bisa
02 okt 20 door lid: stevania tan
|
02 okt 20 door lid: Wendy ROS
|
Kaka..mau nanya..makan buah tiap hari bagus gak ya...kan gulanya tinggi meskipun alami..30% aq sarapan buah..tpi beratku dah hampir 2 bulan cuma turun sekilo
02 okt 20 door lid: lollacassandra
|
02 okt 20 door lid: rsitata
|
@lolla klo mau sarapan buah cari buah yg kadar gulanya rendah/di nilai GI nya di bawah 55, q tiap hari sarapannya buah+biji matahari, biasanya buah pilihanq jatuh di apel,pir ato jambu kristal, jangan lupa pula sarapannya 4jam setelah bangun tidur, selama 4jam penuhi air mineral 1,5 liter
02 okt 20 door lid: kiuuz
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
stevania tan's Gewicht Geschiedenis
|