Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 oktober 2020
|
112,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 33,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2040 kcal
|
Vet: 80,05g | Eiwit: 75,71g | Kolhy: 254,01g.
Ontbijt: Nasi Putih, Ayam Goreng. Lunch: Minyak Kelapa, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Diner: Wortel Dimasak, Sawi Putih, Ikan Tuna, Nasi Putih, Martabak Telur, Tahu Isi. Snacks/Andere: Kue Bolu, Pisang, Qtela Keripik Singkong BBQ, Pastel. meer...
|
|
3229 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 10 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 25 minuten, Rusten - 16 uren en 55 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
qibulzuli's Gewicht Geschiedenis
|