Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 oktober 2020
|
81,1 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 26,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
945 kcal
|
Vet: 30,62g | Eiwit: 74,85g | Kolhy: 93,00g.
Ontbijt: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Lunch: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Diner: Tahu Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Snacks/Andere: Siantar Top Go! Potato. meer...
|
|
2487 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
shelly septya purnama's Gewicht Geschiedenis
|