Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2020
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1204 kcal
|
Vet: 55,84g | Eiwit: 43,25g | Kolhy: 138,73g.
Ontbijt: Şekersiz Türk Kahvesi, Salatalık, Dost Yarım Yağlı Süt, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Yeşil Çay, Yeşil Biber, Marul, Sucuklu Yumurta, Ekşi Hamur Ekmek. Lunch: Izgara Köfte, Lavaş, İçim Kefir. Diner: Patlıcan Yemeği, Ekşi Hamur Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Andere: Ülker Golf Maraşım, Ayva Tatlısı, Mürdüm Eriği, Elma, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Doğuş İce Tea. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
melikeaslis's Gewicht Geschiedenis
|