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Dieta firme, pesando os alimentos e fazendo exercício, - 6 kg em 1 mês
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909 kcal
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Vet: 48,27g | Eiwit: 75,68g | Kolhy: 40,86g.
Ontbijt: Laranjas. Lunch: Hortifruti Repolho Branco Cru, Couve Manteiga Crua, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Diner: Hortifruti Repolho Branco Cru, Cenouras, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo. meer...
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 Reacties
01 okt 20 door lid: Vidinha1
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Parabéns pelos resultados!! =)
Se quiser dicas de treino, alimentação e até mesmo um motivacional, me segue no instagram. Faço consultorias on-line para todo o Brasil também! ;)
Bons treino e foco no objetivo!
Instagram: @personal_sidney.moretto
01 okt 20 door lid: sidneymoretto1
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Parabéns!!! Vou aderir a balança também .. creio que vai ajudar muito!
01 okt 20 door lid: patricia cayres
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Sua alimentação é bem variada e saudável. Parabéns 👏👏👏. Certamente com a balança só vai melhorar ☺️
01 okt 20 door lid: ROSA 1996
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Obrigado pelo apoio, gente! Me sigam no insta @ask_jgcsd
06 okt 20 door lid: askjgcsd
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