|
|
1426 kcal
|
Vet: 19,96g | Eiwit: 50,01g | Kolhy: 284,80g.
Ontbijt: Chá de Ervas, Banana-da-Terra Madura Fervida. Lunch: Bife de Fígado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (Descascado), Tomates, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas. Diner: Carne Moída Refogada, Caldo de Mandioca. Snacks/Andere: Melão Amarelo, Suco de Couve com Limão. meer...
|
|
3834 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 30 minuten, Buikspieren - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 16 uren en 30 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
elielza santos's Gewicht Geschiedenis
|