Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2020
|
67,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2491 kcal
|
Vet: 90,58g | Eiwit: 180,46g | Kolhy: 214,66g.
Ontbijt: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Limão, Ovo, Melitta Café Tradicional, Castelo Vinagre de Maçã, Iogurte Natural, Growth Supplements Whey Concentrado, Kitano Curry, Montan Farinha de Linhaça Dourada. Lunch: Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Queijo Mozzarella, Iogurte Natural, Água da Torneira, Melitta Café Tradicional, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Kitano Curry, Growth Supplements Multivitamínico, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Repolho-Roxo, Mini-Cenouras, Chimichurri. Diner: Repolho-Roxo, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Kitano Curry, Água da Torneira, Chimichurri, Peito de Frango, Ovo, Iogurte Natural, Queijo Mozzarella, Quinoa Cozida, Maçã. Snacks/Andere: Iogurte Natural, Banana Prata, Kitano Curry, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Natu's Farinha de Linhaça Dourada. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Neto Moura's Gewicht Geschiedenis
|