Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2020
|
71,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 71,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1466 kcal
|
Vet: 66,34g | Eiwit: 80,37g | Kolhy: 144,19g.
Ontbijt: Cheddar Cheese , Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lunch: Cooked Spinach (from Fresh), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Fried Egg, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Andere: Mango, Pringles Potato Chips, Cheese Flavor Popcorn , Dua Kelinci Tic Tac, Granola. meer...
|
|
2007 kcal
|
Activiteit:
Boxing - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
siskawu's Gewicht Geschiedenis
|