Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2020
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2904 kcal
|
Vet: 98,03g | Eiwit: 261,32g | Kolhy: 243,71g.
Ontbijt: Yumurta Beyazı, Kızarmış Yumurta, Dana Kavurma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Beyaz Pirinç (Uzun-Öğütülmüş, Pişmiş), Dardanel Ton Klasik. Diner: Karışık Yeşil Salata, Fırında Patates, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Andere: Muz, SSN Çikolatalı Whey, Kuru İncir, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz). meer...
|
Gewichtstoename van 63 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alprblgn01's Gewicht Geschiedenis
|