HelenaS68's Logboek, 29 sep 20

На ужин сегодня куриная грудка. Грудку я жарю со специями в пергаменте на сухой сковороде. Вкусно и сочно 👍.
И творог со свежим огурцом, зеленью и красным острым перцем 🥒🥬🌶

---

1235 kcal

Vet: 54,83g | Eiwit: 107,02g | Kolhy: 72,07g.   Ontbijt: Ижтрейдинг Эклер с Белковым Кремом, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Тушеные Овощи. Lunch: Сметана , Гурманика Салат со Свеклой и Черносливом, ВкусВилл Долма из Мяса Индейки. Diner: Табрис Куриная Грудка на Гриле , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Andere: Табрис Куриная Грудка на Гриле , Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже. meer...

2114 kcal

Activiteit: Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...