Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 september 2020
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2677 kcal
|
Vet: 89,75g | Eiwit: 239,61g | Kolhy: 223,63g.
Ontbijt: Kızarmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Tatlı Kırmızı Biber, Beyaz Pirinç (Uzun-Öğütülmüş, Pişmiş), Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Diner: Yoğurt, Beyaz Pirinç (Uzun-Öğütülmüş, Pişmiş), Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Andere: Hardline BCAA Fusion, SSN Çikolatalı Whey, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), GNC Concentrated Fish Body Oil, Fındık. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alprblgn01's Gewicht Geschiedenis
|