Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 september 2020
|
89 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1358 kcal
|
Vet: 45,58g | Eiwit: 71,86g | Kolhy: 166,43g.
Ontbijt: La Virginia Té de Manzanilla, Topline Chicles, Café, Pan Blanco. Lunch: Manzana Roja, Salsa de Carne (Enlatada), Arroz Blanco. Diner: Jugo de Papaya, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Churrasco. meer...
|
|
2284 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Google Fit - 23 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 14 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Altauro's Gewicht Geschiedenis
|