celikkadir88's Logboek, 29 sep 20

24 gündür koşmuyorum. Ankara’da 10 gün diyeti bozdum mecburen.
81,7 kg Tot nu toe verloren: 5,5 kg.    Nog te gaan: 7,7 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
Gewichtstoename van 0,4 kg per week

9 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Fırsattan istifade etmişsin bencr 
29 sep 20 door lid: sayina55
Alsında çok da öyle denilemez, direndim hep😃 eskiden mantı 3-4 tabak yerdim şimdi 1 tabak. İçli köfte 10-12 tane yerdim şimdi 4 tane yedim😃 
29 sep 20 door lid: celikkadir88
Eh inanalım madem yalnız ben ara verince hakkını veriyorum kısmam kendimi 
29 sep 20 door lid: sayina55
Aslında benimki mecburi bir ara oldu, yine de dikkat ettim. Hedefime ulaşınca sağlam bir ara vericem kendimi ona saklıyorum 😂 
29 sep 20 door lid: celikkadir88
Sağlık olsun sağlıklı besinler tüketip dengelersin 🙏🏼 
29 sep 20 door lid: 175yaren
Sağlam arayı merakla bekliycem 
29 sep 20 door lid: sayina55
Arada olur toparlarsın sonra kadir 👍🏻🙏🏻 
29 sep 20 door lid: damlasrblt
Umarım öyle olur Yaren 
29 sep 20 door lid: celikkadir88
Muhtemelen Ekim ayında öyle bir arayı hak etmiş olurum. Ben de iple çekiyorum öyle bir arayı😃 
29 sep 20 door lid: celikkadir88
İnşallah toparlarım Damla😃 
29 sep 20 door lid: celikkadir88

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


celikkadir88's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.