tidou59's Logboek, 28 sep 20

Bon courage à toi, tu as envie de changement, tu vas y arriver ! Ça n'est pas facile de prendre soin de soi quand on devient maman,alors soit bienveillante avec toi et trouve de petites astuces pour perdre doucement sans te frustrer trop !  

ne lâche pas, je t'ai mis un message sur une publication de Melissor, il y a l'image d'un personnage qui se sculpte. Chacun avance a son rythme, l'important est de se sentir mieux. 

l'image est bien plus basse dans les publications 

Bienvenue, tu fais bien de partager ta situation, ton ressentie, tes hauts et tes bas. tu trouveras ici dans cette communauté le soutien que tu recherches. tu sais qui tu veux être alors tu y arriveras. relève ce challenge comme une épreuve sportive où tu dois donner le meilleure de toi même en y prenant plaisir. nous serons sur le bord du stade pour t'encourager. 

On peut le faire!! Et On va y arriver! Rien que le fait de regarder la balance en face au lieu de la ranger sous le placard est un grand pas en avant! Bon courage a toi, tout est possible! 

Cc on est tous passé par ton questionnement... je crois que quand on en arrive a vraiment vouloir se prendre en main c’est 50% du chemin réalisé 😅.. alors courage accroche toi tu ne trouveras ici que bienveillance et encouragements ✊🏼😘 

On est pratiquement tous passé par la, on croit en toi tu peut le faire courage ma belle ❤️ 

Coucou, j'ai bientôt 32 ans et une petite fille de 2 ans et demi aussi. La première année a été très dure. Je ne me reconnaissais plus non plus. Plus de sport mais aussi vie sociale très réduite, et dans mon couple c'était le chaos. Un peu avant le premier anniversaire de ma fille, mon conjoint m'a dit que j'avais changé, que je me négligeais. Quand je lui ai parlé de mon poids, il m'a dit qu'il s'en fichait de mon poids, que ça ne devait pas m'empêcher de prendre soin de moi comme avant, de sortir, etc, que je n'étais pas "qu'une maman". Ça m'a fait un déclic. J'ai fait une thérapie courte avec un hypnothérapeute puis j'ai commencé FS, et j'ai perdu un peu de poids. J'ai pris conscience que je devais prendre du temps pour moi, et me réconcilier avec l'image que j'avais de moi-même. Tu as eu un déclic et c'est vraiment un pas de franchi. Le reste va suivre, en tout cas bienvenue à toi et courage !  

Je rejoins MG, c'est dur d'être maman et ça occupe souvent tout l'espace... mais prendre du temps pour soi et pour s'occuper de soi C'est aussi être une meilleure mère, paradoxalement.  

Courage ma belle... Un conseil fixe toi un objectif, d ici quelques mois supprime certains aliments et suis un régime tout en pratiquant un minimum d activité physique. Parle en a des proches et ne lache pas et ne t inquiète pas tu va perdre ma belle ❤️ partage tes résultats ! Un Max de soutient pour toi et bonne chance ! 🍀 

Courage! 

Courage donne toi un objectif essaye un équilibre alimentaire éliminé le surplus et tu va y arriver le début c est toujours compliqué courage et pense à toi 

coucou j espère que tu vas mieux? 

Hello, petit message de soutien, il y-a un an je pesais 104,7kg, depuis 40kg se sont envolés sans opération, du sport et une alimentation contrôlée, si j'ai pu le faire, tu peux le faire 💪🏻  

bonjour. J'aurai pu écrire ces mots ...il y a un an prise de conscience qu'il faut parfois être égoïste et penser à soi-même. Partie de 105kg aujourd'hui je suis à 73kg avec beaucoup de sport et une alimentation équilibrée.