Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 november 2013
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 1,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1870 kcal
|
Vet: 42,70g | Eiwit: 192,11g | Kolhy: 178,31g.
Ontbijt: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt. Lunch: Fazoli's Garden Side Salad, MyFitFoods Chicken Wrap. Diner: Sweet Potato, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Pork Roast (Lean Only Eaten), Beef Vegetable Soup (with Beef Broth, with Equal Volume Water, Canned). Snacks/Andere: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. meer...
|
|
1890 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|