|
Média da semana ...
|
2430 kcal
|
Vet: 49,32g | Eiwit: 177,51g | Kolhy: 329,39g.
Lunch: Queensberry Cebola Caramelizada, Peito de Frango, Laranja Pêra, Herbalife Ômega 3, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: Macarrão Integral. Snacks/Andere: Banana Prata, Ovo Mexido, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado, Canela, Imbiara Farinha de Maracujá, Sementes Chia Secas, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements L-Glutamina. meer...
|
|
3033 kcal
|
Activiteit:
Pedalling - 50 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 29 minuten, Rusten - 14 uren en 11 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JuniorRamalho's Gewicht Geschiedenis
|