Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 september 2020
|
52 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
710 kcal
|
Vet: 19,86g | Eiwit: 61,32g | Kolhy: 70,47g.
Ontbijt: Nissin Lemonia Chocolate Biscuit, Putih Telur Matang. Lunch: Ikan Layang, Wortel Dimasak, Labu Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Diner: Bamboe Saus Asam Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Cap Cay Kuah, Tahu Goreng, Acar Mentimun Manis, Sinti Bumbu Pecel, Buah Anggur. meer...
|
|
1676 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 40 minuten, Nordic Walking - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mardiawatii's Gewicht Geschiedenis
|