Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 september 2020
|
77,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 12,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
723 kcal
|
Vet: 21,28g | Eiwit: 35,03g | Kolhy: 107,81g.
Ontbijt: Salatalık, Nescafe Sade, Migros UHT Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Çıtır Yulaf, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Salatalık, Kabak Çorbası. Diner: Kadınbudu Köfte, Dost Süzme Yoğurt, Mercimek Çorbası, Salatalık. Snacks/Andere: Migros Yarım Yağlı Süt, Yayla Chia Tohumu, Şekersiz Dondurulmuş Çilek. meer...
|
|
3300 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur, Slapen - 5 uren, Rusten - 8 uren, Werken - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AyliNyasan's Gewicht Geschiedenis
|