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Porridge salé courgette poulet tomate chèvre et curry, un régal 🤩
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1386 kcal
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Vet: 48,54g | Eiwit: 49,47g | Kolhy: 188,54g.
Ontbijt: Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte, Auchan Banane. Lunch: Pommes (sans Peau), Soignon Fromage de Chèvre, Flocons d'Avoine, Jardin Bio Bouillon Cube Poule , Escalope de Poulet, Ducros Curry Poudre, Courgette, Tomates. Diner: Marie Tarte aux Poireaux Emmental Fondant , Kraft Ritz, Manzana, Auchan Limonade, Extrême Mini Cône Sundae Chocolat . Snacks/Andere: Cake poire chocolat fleur. meer...
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 Reacties
25 sep 20 door lid: Falbala35
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25 sep 20 door lid: donyabou
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Environ 100ml d'eau, 1/2 cube de bouillon, du curry et 25g de flocons d'avoine à feu doux, laisser cuire quelques minutes en remuant pour pas que ça accroche. Faire cuire à part une mini courgette coupées en petits dés (env 120g), au micro-ondes 3min pour moi mais peuvent être cuites autrement. Faire cuire un petit blanc de poulet coupé en morceaux puis ajouter 1 tomate en dés et couvrir pour laisser chauffer. Tout mélanger ensemble, ajouter le chèvre qui va fondre... Plus qu'à déguster !
25 sep 20 door lid: lisou.lmgn
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26 sep 20 door lid: Falbala35
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26 sep 20 door lid: lisou.lmgn
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