|
Karedok tempe sambal kurma 307kcal
|
1454 kcal
|
Vet: 60,40g | Eiwit: 73,06g | Kolhy: 161,84g.
Ontbijt: Fried Egg, Finna Kerupuk Udang, Klatu Santan Kelapa Tua, Bubur Ayam, Date, Almonds . Lunch: Chili, Tempeh , Shallots , Garlic , Yardlong Bean , Lettuce, Eggplant, Date. Diner: Almonds , MEG Keju Serbaguna. Snacks/Andere: Iced Coffee with Milk and Sugar, Orange, Almonds , Alfamart Buah Naga. meer...
|
|
1273 kcal
|
Activiteit:
Yoga - 30 minuten, Slapen - 5 uren, Rusten - 18 uren en 30 minuten. meer...
|
|
 Reacties
25 sep 20 door lid: Ara A
|
25 sep 20 door lid: aya1247
|
25 sep 20 door lid: okta86
|
25 sep 20 door lid: karolin23
|
25 sep 20 door lid: gatauapaansii
|
25 sep 20 door lid: yafia
|
Bismillah resepny:
1) sambal kurma: 3 cabe keriting, 2 rawit merah, 2-3 siung bawang merah, 1 siung bawang putih, 1 ruas kelingking kencur, 2 buah kurma (enakny pke kurma sukari tp bisa bebas pake kurma apapun), garam, Lalu haluskan semua bahan sambal, tidak perlu tambah gula sudah manis dr kurma.
2) bahan isian: tempe mentah 100gr pilih yg masih fresh, 1 buah terung bulat iris2, 3 lembar kancang panjang mentah iris tipis, 3 lembar selada keriting iris2, kemangi.
3) cara mencampurkan: geprek tempe mentah di sambal kurma aduk agar merata, tambahkan terong dan kacang panjang, lalu penyet2, setelah itu masukkan selada dan kemangi, siap disajikan. Kalo mau dimasukkan kulkas juga bisa nanti dimakan dingin2 seger.
Selamat mencoba 🤗
25 sep 20 door lid: gendis18
|
resep dokter zaidul akbar...emang enak bnget sambel kurma
25 sep 20 door lid: arianinia321
|
25 sep 20 door lid: zephryenne84
|
Iya Alhamdulillah, tempe mentah sebagai sumber probiotik baik untuk memperbaiki pencernaan, insyaAllah
25 sep 20 door lid: gendis18
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gendis18's Gewicht Geschiedenis
|