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2300kcl jour avec légume à volonté 350g glucides, 170g protein
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110,9 kg
Tot nu toe verloren: 10,1 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2271 kcal
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Vet: 129,74g | Eiwit: 149,05g | Kolhy: 125,68g.
Lunch: Blanc de Poulet, Quiche aux Épinards sans Viande. Diner: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Rougail Saucisses. Snacks/Andere: Cacahuètes, FitClem Shaker Minceur Fraise, Myprotein BCAA. meer...
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Gewichtsafname van 0,4 kg per week
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