Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 september 2020
|
64,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,0 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1716 kcal
|
Vet: 37,10g | Eiwit: 105,85g | Kolhy: 209,36g.
Ontbijt: Pita Bread, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Peach, Calavo Avocado, Costco Ciabatta Rolls, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Applebee's Chicken Tortilla Soup (Bowl). Diner: Rice Gourmet Grilled Chicken Teriyaki Bowl. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2008 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Hometrainer - 34 minuten, Rusten - 15 uren en 26 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 9,5 kg per week
|
 Reacties
24 sep 20 door lid: ruthe1213
|
24 sep 20 door lid: davidsprincess
|
Now all I have to do is buy some new bigger pants so I can be more comfortable at this size, literally and figuratively. Thanks for good humor and good advice.
24 sep 20 door lid: Siegels
|
25 sep 20 door lid: Nutricali
|
25 sep 20 door lid: rcguenth
|
Your weight range is 7 pounds...use the clothes, tape measure, and fat % to measure your progress!
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|