Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 september 2020
|
79,9 kg
Tot nu toe verloren: 13,1 kg.
Nog te gaan: 24,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1040 kcal
|
Vet: 43,38g | Eiwit: 69,76g | Kolhy: 93,87g.
Ontbijt: Nasi Putih. Lunch: Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Nasi Putih. Diner: Kerupuk Makanan Ringan, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Andere: Garam, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, ABC Saus Sambal, Tahu Kukus, Jagung Rebus. meer...
|
|
2324 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
shelly septya purnama's Gewicht Geschiedenis
|