Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 september 2020
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2317 kcal
|
Vet: 75,53g | Eiwit: 111,51g | Kolhy: 228,00g.
Ontbijt: Bergamota. Lunch: Creme Mel Sorvete Iogurte com Frutas Vermelhas, Doce de Leite, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Salada de Folhas, Estrogonofe de Frango, Barilla Pennette Rigate Integrale. Diner: Creme Mel Sorvete Iogurte com Frutas Vermelhas, Doce de Leite, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Sadia Presunto Parma, Sadia Peito de Peru Light, Queijo Mozzarella, Brócolis, Aipim (Cozido), Ovo Frito. Snacks/Andere: Crioulo Queijo Mussarela Light, Crepioca, Seara Peito de Peru Light, Heineken Cerveja Heineken (355ml). meer...
|
|
2310 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gomespoppl's Gewicht Geschiedenis
|