|
IT IS MY BREAKFAST... 450g white no fat yogurt & 400g pineapple (nice and sweet)... weight should be good in few days and back on track
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2342 kcal
|
Vet: 81,45g | Eiwit: 151,85g | Kolhy: 258,21g.
Ontbijt: Pineapple, Onken Fat Free Natural Yoghurt. Lunch: Canned Anchovy, Lettuce, Asda Spring Onions, Tomatoes, Egg Omelette or Scrambled Egg. Snacks/Andere: Apples, Peanut Butter Cake with Icing, PhD Diet Whey. meer...
|
|
2191 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
miro69's Gewicht Geschiedenis
|