|
уже лучше)))
|
49 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1387 kcal
|
Vet: 46,64g | Eiwit: 135,73g | Kolhy: 96,66g.
Ontbijt: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Пятерочка Лук Репчатый, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Куриное Филе, Шампиньоны, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Bombbar Джем Малина, Перекресток Инжир Свежий, Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Яйцо Куриное, Компас Здоровья Льняная Мука, Куриное Филе, Лук, Морковь, Гречка. Diner: Перекресток Инжир Свежий, Огурец (с Кожурой), Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Чеснок, Помидоры. Snacks/Andere: Bombbar Джем Малина, Яйцо Куриное, Любятово Хлопья Мультизлаковые для Всей Семьи, Любятово Хлопья Кукурузные, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. meer...
|
|
960 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 10 minuten, Cardio - 30 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 15 minuten, Google Fit - 21 uren en 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
limonchetti's Gewicht Geschiedenis
|