|
Проснулась без боли. Очередная ремиссия. Физио идет мне на пользу? Или просто в очередной раз отлежалась... В любом случае, буду продолжать лечение и ограничение физ нагрузок, тк только это работает. Вылечиться от аднексита, это не так быстпо, как я думала, наверно, не меньше 3-х месяцев еще. Запасаюсь терпением.Надеюсь,вернусь когда-нибудь на свои танцы, а пока что только растяжка шпагатов и стоп и иногда хожу по дому на пуантах, чтобы пальцы не отвыкали. Даже обычные приседания без веса, и те сейчас под запретом. Из диеты-клетчатка плюс бады на завтрак, обед и ужин нормальные, но не больше, чем на 1000ккл,тк целыми днями лежу.
Так что желаю всем активности и успехов, а себе терпения и силы воли. Как то так)
|
50 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
708 kcal
|
Vet: 53,81g | Eiwit: 19,49g | Kolhy: 38,21g.
Ontbijt: Dr Dias Клетчатка Сибирская . Lunch: Яйцо, SPAR Кабачки с Овощами , Вологодское Льняное Масло , Болгарский Перец, Лук, ВкусВилл Яблоко Садовое, Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Квашеная Капуста. meer...
|
|
1219 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 minuut, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 59 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|