lyudmilach's Logboek, 22 sep 20

Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу. Сегодня буду стараться делать именно так ))) завтрак -яйца с творогом и зеленью, оливки и кофе ... и пускай все дела подождут 😋

---

1127 kcal

Vet: 57,47g | Eiwit: 70,24g | Kolhy: 82,25g.   Ontbijt: Укроп, Оливковое Масло, Творог 5%, Кофе с Молоком, Яйцо. Lunch: Лук, Сыр Маасдам, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Помидоры. Diner: Хохланд Творожный Сыр, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином , Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Andere: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Невские Берега Торт Графские Развалины, Кофе с Молоком. meer...