Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 september 2020
|
53 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
926 kcal
|
Vet: 24,10g | Eiwit: 49,59g | Kolhy: 142,30g.
Ontbijt: Jagung Rebus, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Lunch: Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Santan, Kacang Panjang Hijau, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Diner: Ikan Tongkol Goreng, Kangkung, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Snacks/Andere: Jeruk, Indomaret Pisang Ambon. meer...
|
|
1519 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Borstvoeding - 3 uren, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 10 minuten, Rusten - 13 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rika harahap's Gewicht Geschiedenis
|