calon ibuk yg cuanteekkk, he.. he..
21 sep 20 door lid: emifauziah
|
21 sep 20 door lid: Andry Setyorini
|
nggk papa dipanggil ibuk kan nnti emng bakaln jdi ibu2... semangat !!!
21 sep 20 door lid: vianikapratiwi
|
Aaa samaa😩 paling sakit hati di panggil ibuk sama tukang pom bensin
21 sep 20 door lid: rizkarivielda1224
|
jogging tdk terlalu membakar kalori, hanya memang sehabis jogging nimbang berat badan turun karna keringat yg keluar itu berat air dalam tubuh
22 sep 20 door lid: DimasMG
|
ap lgi klo lgi di minimarket bawk keponakan, dikirain anak ku
huhuhuu😭😭😭
22 sep 20 door lid: Alrifahsugar41
|
DimasMG: trus apa dong olahraga yg bakar kalori?
22 sep 20 door lid: khanayya
|
makannya udah dipola? kalau perut biasanya dr makanan. olahraga jogging cukup 1-2x seminggu. selebihnya coba olahraga yang membangun massa otot
22 sep 20 door lid: azizahziii
|
@DimasMG
Jd jogging manfaat nya buat apa??
22 sep 20 door lid: camello 15
|
@azizahziii
Aku sekarang nggak cleanfood lg.
Tp aku ocd, defisit kalori..
Harus nya gmn dong?
22 sep 20 door lid: camello 15
|
coba olahraga ABS workout HIiT cardio..angkat beban biar otot perut kebentuk..aku juga lagi belajar itu biaar perut ga menggalmbir
22 sep 20 door lid: chudelta
|
22 sep 20 door lid: anggraeniputri6431
|
olhrga joging aku cukup 1 minggu 1x aja, selebihnya dance cardio workout. tp skrg lebih suka hiit karna lebih membakar lemak
22 sep 20 door lid: Liaini
|
samaa..aku jg lbh suka hiit cardio..lbh efisien wktu..dan lbh ngebakar kalori...cm 15-30mnt aja...
22 sep 20 door lid: cici.ivori
|
22 sep 20 door lid: ochasilitonga
|
GYM sama cardio HIIT bakar kalori 300-600 tergantung seberapa niat anda berolahraga
23 sep 20 door lid: DimasMG
|