Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 september 2020
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 23 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1256 kcal
|
Vet: 62,32g | Eiwit: 60,71g | Kolhy: 117,69g.
Ontbijt: Marilan Bolacha Água e Sal, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Salada de Batata, Arroz Parboilizado Cozido, Costela Bovina, Ovo Cozido, Brócolis Cozido. Diner: Queijo Parmesão (Ralado), Olho Linguiça Blumenau, Ovo, Tomates, Pão de Forma. Snacks/Andere: Batavo Iorgute Natural Desnatado, Mãe Terra Semente de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Café com Leite Integral, Ovo (Inteiro), Vagem Cozida, Turma da Mônica Maçã. meer...
|
Gewichtsafname van 63 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
saleal87's Gewicht Geschiedenis
|