|
Benim kilo verişim burada biter şimdi bulka girip kas kütlesi ekleme zamanı
|
72,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2790 kcal
|
Vet: 78,32g | Eiwit: 163,77g | Kolhy: 329,22g.
Ontbijt: Lor Peyniri, Doğalsan Yulaf Unu, Zeytin, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Yumurta, Tariş Zeytinyağı. Lunch: Migros Pilavlık Bulgur, Tariş Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Migros Pilavlık Bulgur, Tariş Zeytinyağı. Diner: Migros Pilavlık Bulgur, Tariş Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Andere: Grenade Defend BCAA, Big Joy Arginine, Proteinocean Creatine. meer...
|
|
2771 kcal
|
Activiteit:
a - 1 minuut, Rusten - 16 uren en 36 minuten, Slapen - 7 uren en 23 minuten. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tedexz's Gewicht Geschiedenis
|