|
ada yang kayak aku gak sih? bodyfat udah nyentuh 21% tp bb nya masih 60kg dan tb 158, serius nanya..
|
831 kcal
|
Vet: 32,56g | Eiwit: 34,46g | Kolhy: 104,45g.
Ontbijt: Indofood Gowell Sereal & Susu, Quaker Instant Oatmeal, Jahe, Chia Seed, Lemon. Lunch: Mie Ayam. Snacks/Andere: Tahu Isi. meer...
|
|
2186 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, Aerobics - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|