Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 september 2020
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2553 kcal
|
Vet: 62,18g | Eiwit: 143,78g | Kolhy: 330,20g.
Ontbijt: Kefir de Leite Desnatado, Naturale Granola Gran Protein, Mamão, Tirolez Queijo Mussarela Light Fatiado, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Secale Pão Integral Multigrãos, Danubio Requeijão Zero. Lunch: Alcatra Grelhada, Costela de Porco, Schogetten Chocolate Amargo, Espaguete com Molho de Tomate e Frango ou Peru, Salada de Folhas, Ovo Frito sem Gordura. Diner: Creme Mel Sorvete Iogurte com Frutas Vermelhas, Doce de Leite, Vinho Cabernet Sauvignon, Espaguete, Fazenda São José Cogumelo Paris. Snacks/Andere: Kefir de Leite Desnatado, Naturale Granola Gran Protein, Mamão, Tirolez Queijo Mussarela Light Fatiado, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Secale Pão Integral Multigrãos, Danubio Requeijão Zero, DIA Bolo Inglês Sabor Laranja. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gomespoppl's Gewicht Geschiedenis
|